Description

La Valériane officinale, aussi appelée Valeriana officinalis, est une plante herbacée vivace de la famille des Caprifoliacées. Elle peut atteindre une hauteur de 50 à 150 cm et possède des feuilles vertes, pennées et opposées, pouvant mesurer jusqu’à 30 cm de longueur. Les fleurs, de couleur rose pâle ou blanche, apparaissent de juin à août et sont regroupées en inflorescences de forme cyme. Elles ont une odeur forte et agréable, qui attire les abeilles et les papillons. La Valériane officinale est une plante médicinale reconnue pour ses propriétés relaxantes et sédatives, utilisée depuis l’Antiquité pour traiter l’anxiété, l’insomnie et les troubles du sommeil. Elle est également connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et analgésiques. La racine de la plante est la partie utilisée pour ses vertus médicinales, elle est récoltée à l’automne et séchée pour être conservée. La Valériane officinale est une plante facile à cultiver, elle préfère les sols humides et riches en matières organiques, ainsi qu’une exposition mi-ombragée à ensoleillée. Elle est également appréciée dans les jardins pour son feuillage décoratif et son parfum agréable.